Alimentos que fazem bem para o cabelo

Postado em sábado, 21 de setembro de 2013 |
Conheça melhor os alimentos que são amigos dos seus cabelos


Não é sempre que paramos para pensar nos benefícios que os alimentos são capazes de proporcionar aos cabelos, mas acredite, são muitos! Os fios são constituídos de queratina, proteínas, aminoácidos e minerais e, assim como nosso organismo, precisam ser bem nutridos. Manter uma alimentação saudável é capaz de fazer maravilhas pelos seus cabelos, que ganharão força e saúde. Saiba quais são os alimentos poderosos e use-os a seu favor.



Feijão super poderoso

Os aminoácidos do feijão estimulam o fortalecimento e crescimento dos fios 



Ácido graxo essencial benéfico à saúde

Óleo de linhaça possui alto teor de polifenóis e ômega 3, que dão brilho aos fios 


vegetal saudável

O agrião modera a produção de queratina e evita a caspa


A aveia é rica em silício, zinco e vitaminas do complexo B

O consumo ajuda no regulamento dos hormônios responsáveis pela queda


É saudável tomar um copo de suco de cenoura diariamente

O betacaroteno e a vitamina A presentes na cenoura evitam a queda do cabelo 



Laranja nutritiva

O bagaço da laranja contém fibras que diminuem a caspa e a oleosidade


delicioso e vitaminado

Rico em vitamina C, o morango fortalece os fios, que crescem sedosos e firmes 


Redução da oleosidade dos fios

Nozes são fontes de zinco e agem estimulando o crescimento dos fios 


Estimula o crescimento

Fonte de silício e enxofre, o pepino ajuda a deixar os cabelos mais fortes 


Riquíssimo em ácido graxo ômega 3 e selênio

O salmão ajuda a proteger a intensidade da cor e o brilho dos fios 


Grão rico em proteínas

A biotina presente na soja previne que o cabelo fique quebradiço 


5 comentários:

  1. dessas eu não sabia em. As dicas foram de grande utilidade
    beijos
    blog: http://delirantemundo.blogspot.com.br/

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  2. Oi amiga , além da linhaça ser bom para o cabelo , na forma de beber, fazer o gel e passar nas medeixas cacheadas também é ótimo , fiz & aprovei , tem um tutorial no meu blog , passa lá , bjs *-*

    http://bianobre-makeup.blogspot.com.br/2013/09/tutorial-de-gel-de-linhaca.html

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  3. Todo mundo gosta de ter um cabelo bonito né?! vou passar a comer mais esses alimentos.
    Beijos!

    primaverasdeoutubro.blogspotcom

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  4. caraca, olha que eu como quase todos haha
    Adorei seu blog. Parceria/afiliação, envie um e-mail para flavinhaagomes@hotmail.com
    -piraremos..blogspot.com.br
    Estou seguindo, grande beijo

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